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→ Como Controlar a Ejaculaçao Precoce 【Dure Mais na Cama】

A ejaculação precoce pode ser uma das experiências mais frustrantes que um homem pode ter. Ela é uma questão que não é tão visível na mídia quanto a disfunção erétil. E se você tem problemas com isso, você não está sozinho. Mas tem como controlar a ejaculaçao precoce?

Como Controlar a Ejaculaçao Precoce

Como controlar a ejaculaçao Precoce?

Aproximadamente 20 a 30 por cento dos homens tem experiência com a ejaculação precoce. E esta questão sexual, muitas vezes embaraçosa, pode afetar homens de qualquer idade.

O orgasmo rápido é mais comum do que a maioria das pessoas pensam. Ela pode causar problemas que levam ao sofrimento emocional e psicológico. Bem como problemas de autoestima.

Por mais difícil que seja para resolver o problema com o seu parceiro. Ou até mesmo com o seu médico, falar sobre sua condição sexual é a chave para superá-la. Continue lendo para saber exatamente como controlar a ejaculaçao precoce.

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Orgasmo rápido

O orgasmo rápido ocorre quando um homem tem o orgasmo durante o sexo mais cedo do que gostaria. Os critérios para diagnosticar esta condição incluem o quadro do homem quase sempre ejacula dentro de um minuto.  Ou quando quase nunca pode atrasar o orgasmo.

Para a maioria dos homens, o tempo médio até o orgasmo é de cerca de cinco minutos. O orgasmo rápido afeta muitos homens e pode levar a sentimentos frustrados. E até envergonhados. E se você quer saber como acabar com a ejaculaçao precoce continue lendo.

Alguns homens tentam evitar a intimidade sexual por causa disso. No entanto, é tratável através de aconselhamento e usando técnicas sexuais.  Ou seja, tem como se atrasar a ejaculação precoce e ainda com medicamentos. Ao abordar o problema, você e seu parceiro podem desfrutar do sexo.

Abaixo você vai conferir várias técnicas para te auxiliar nesta condição. Seguindo-as corretamente você saberá como controlar a ejaculaçao precoce.

Qual é a causa?

A causa pode ser psicológica ou biológica. E pode ocorrer devido à pele genital excessivamente sensível. Ou por reflexos hiperativos, excitação extrema ou atividade sexual pouco frequente.

Outros fatores são genéticos, por culpa, medo, ansiedade de desempenho, inflamação ou infecção da próstata. E até da uretra, sendo tudo isso relacionados ao uso de álcool ou outras substâncias.

Essa condição pode ser eterna, de nascença ou adquirida com o tempo. E às vezes ocorre em uma base situacional. Ela pode às vezes ser relacionada à disfunção erétil. Com a rápida ejaculação provocada pelo desejo do clímax, antes de perder a ereção.

A ênfase no orgasmo como o ponto focal da relação sexual tende a aumentar a ansiedade. Então, procure técnicas de como controlar a ejaculaçao precoce e melhore sua condição.

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Respire fundo

Este é o jeito mais prático de resolver o problema. Até porque, muitas vezes, medidas drásticas não são necessárias. Na maioria das vezes, irregularidades simples podem causar essa condição. Como a respiração superficial e curta, que pode acelerar a freqüência cardíaca e desencadear o orgasmo antes da hora.

A meditação respiratória profunda é muito eficaz para diminuir a freqüência cardíaca. E, consequentemente, prevenir a condição indesejável. Tente passar cinco segundos respirando profundamente, e enchendo os pulmões.

Segure por cerca de três segundos e expire por cinco segundos. Tente praticar isso sem quebrar o ritmo. Depois de ter dominado essa técnica de respiração, você está pronto para aplicá-la. Corra para o quarto de pratique durante a relação sexual.

E olha, quando você faz isso com um parceiro sexual, tentar prestar atenção nele. Ficar atento ao padrão de respiração de outra pessoa pode ajudar a construir a intimidade. E também aumentar o prazer sexual a longo prazo.

Use suplementos

Mas, se isso não funcionar, tente usar suplementos naturais. Existem alguns medicamentos sintetizados para controlar o problema. Mas eles, geralmente, podem ter efeitos colaterais negativos.

Há, no entanto, suplementos de ervas destinados a resolver problemas de saúde e que também podem te auxiliar nessa situação. Portanto você já sabe como controlar a ejaculaçao precoce. Não é mesmo?

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Trabalhe os músculos pélvicos

O fortalecimento de seus músculos pélvicos é uma das formas mais eficazes de controlar a ejaculação. Os músculos pélvicos, são de grande utilidade. Eles apoiam e ajudam a controlar o pênis, e têm a capacidade de curto-circuito.

Para a maioria dos homens, esses músculos são fracos e diminuem  a eficácia com a idade. Isso acaba aumentando a probabilidade de orgasmo rápido. Mas um estudo recente descobriu que o exercício do músculo pélvico é mais eficaz do que a medicação no tratamento. Ou seja, você tem como controlar a ejaculaçao precoce.

E você pode incrementar essa técnica. É só diminuir o ritmo de empuxo pélvico. E ainda variar o ângulo de a profundidade de penetração antes do ponto do orgasmo. Quando feito em conjunto com seus músculos pélvicos, essa alternativa se torna muito eficaz.

Aproveite o seu tempo

Você pode demorar no início, aguarde um pouco e, então, aproveite o tempo com o parceiro. Saboreando cada minuto do ato sexual. Talvez possa exagerar na hora do orgasmo e depois relaxar tranquilamente.  Com isso você pode prolongar o gozo por horas.

O amor não é apenas o sexo. Inclui a conversa e o tempo gasto juntos, todo o acúmulo. Inclusive, as preliminares podem até ser as melhores partes do sexo, às vezes. Para relaxar e estender o sexo, você precisa apenas do equilíbrio certo de emoção e calma.

Pratique o seu tempo e se concentre na “jornada” ao invés de apenas na “chegada”. Assim, acredito que você vai saber como controlar a ejaculaçao precoce.

Resumindo faça mudanças

Milhões assumem, incorretamente, que certas respostas físicas estão inteiramente fora de seu controle. No entanto, há várias coisas que podemos controlar. Não acredita? Pois tenho a resposta de como controlar a ejaculaçao precoce.

A hipnose é uma ferramenta maravilhosa para poder influenciar as respostas físicas, geralmente além do controle consciente. Feche seus olhos e entre em um estado de espírito calmo. Imagine fortemente tomar seu tempo durante o sexo. Você tem que sentir o momento.

Isso irá programar sua mente e seu corpo para começar a durar mais tempo. E de forma bastante natural. Essas foram nossas dicas para você acabar com a ejaculação precoce!.

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